今日は13時に起きた。意外としっかり寝られた（寝たのは朝7時）。 起きてから、ものすごい低い一日の目標を立てた。 ・19時に閉まる格安スーパーに買い物に行くこと ・洗濯機を回すこと 最近鬱が加速しているので、圧倒的に低い1日の目標としてこれくらいな…